La realizzazione ed il mantenimento di un
corpo sviluppato uniformemente con una armonia mentale in grado di svolgere quotidianamente i molti e vari compiti con naturalezza, facilità e con piacere”
Joseph Pilates
Il Pilates è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. È efficace nelle sintomatologie dolorose della schiena e delle articolazioni in genere.
Istruttrice
Maria MANGIA
CERTIFICATO MEDICO LUDICO-MOTORIO / LUCCHETTO PROPRIO / SCARPE DEDICATE SOLO ALLA PALESTRA / TELO SPUGNA PER SALA ATTREZZI