Attività Fisica Adattata
L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un’attività motoria di tipo rieducativo che previene e/o cura le sindromi dolorose causate da eventi traumatici o situazioni che determinano limitazioni alla mobilità. Si pratica prevalentemente in gruppo e prevede protocolli ben definiti di esercizi, da ripetere 2 volte a settimana, che, se eseguiti con costanza e sotto la supervisione di istruttori qualificati, possono far recuperare tono alla muscolatura, ridurre il dolore, migliorare lo stato delle articolazioni e del trofismo muscolare, della funzione cardio vascolare e della resistenza allo sforzo, dell’andatura e dell’equilibrio, dell’umore.
L’AFA è ideale per coloro che hanno sofferto di malattie invalidanti o che si trovano in uno stato di ridotta mobilità; è consigliata anche a soggetti affetti da patologie croniche, quali diabete mellito e ipertensione arteriosa, poiché il movimento – insieme a un corretto stile di vita – favorisce il controllo della glicemia e contribuisce a ridurre i livelli della pressione arteriosa.Inoltre è stato provato che programmi AFA sono efficaci nell’interrompere il circolo vizioso della malattia e/o del malessere.
Istruttori
Marco Ferrari
Massofisioterapista
Massaggiatore Sportivo e Terapeutico
Istruttore sportivo CONI
Jonathan Real Hernández
Laureato in Scienze Motorie
Stefano Muraca
Laureato in Scienze Motorie
CERTIFICATO MEDICO LUDICO-MOTORIO / LUCCHETTO PROPRIO / CUFFIA